Achtsamkeit: Stark in stürmischen Zeiten – ein Kolkgespräch

„In einer Welt voller Lärm und Verwirrung braucht es Orte innerer Klarheit und Liebe.“

– Thomas Merton

Gerade in stürmischen Zeiten ist Achtsamkeit eine wertvolle Ressource. Sie hilft, den Moment bewusst wahrzunehmen, Gelassenheit zu entwickeln und den inneren Kompass neu auszurichten. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich? Warum lohnt es sich, sie zu trainieren – und wie kann sie uns im Alltag stärken? Der Impulsvortrag gibt Einblicke in das WAS, WARUM und WIE von Achtsamkeit nach dem Unified Mindfulness-Ansatz. Kurze Übungen und Austausch runden das Angebot ab.