Resilienzquelle Atem – ein Kolkgespräch

Wir atmen pro Tag etwa 20.000 Mal – warum dann nicht direkt richtig?

Der Atem ist eine Resilienzquelle, die immer bei uns ist. Alle Entspannungstechniken basieren auf tiefer und ruhiger Atmung. In der Prophylaxe und Behandlung von Herzkreislauf-, Lungen-, chronisch oder ganz besonders psychischen Erkrankungen gerät die Bedeutung der Atmung zunehmend in den Fokus von Forschung und Medizin. Atem ist Leben. Nicht umsonst heißt es: „Vom ersten bis zum letzten Atemzug“. An diesem Abend werden wir uns mit der Auswirkung von Atmung auf unsere Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Gesundheit auseinandersetzen. Es werden Techniken zur Vertiefung der Atmung erklärt und erprobt, sodass jede und jeder Interessierte erste Impulse für den Alltag mitnehmen kann.