Runter vom Stuhl - Gesundheit in Bewegung

Dieser Gesundheitstag verbindet fundiertes Wissen mit praktischer Anwendung. Dabei geht es um die Frage, was Gesundheit eigentlich ist, über das Modell der Gesundheitsentstehung (Salutogenese) bis hin zu den Themen Ernährung, Stressbewältigung und dem Einfluss von Inaktivität. Bewegungs- und Bürofitness-Einheiten bringen den Kreislauf in Schwung, theoretische Impulse liefern neue Denkanstöße. Ziel ist es, Gesundheit ganzheitlich zu verstehen und eigene Strategien für mehr Wohlbefinden im Alltag zu entwickeln – aktiv, praxisnah und alltagstauglich.